Tak i stało się!!! Zacząłem biegać.. Dystans nieduży. Forma tragiczna. Ale zmienimy to. Trening znaleziony w internecie, przygotowujący do 30 min ciągłego biegu. Trochę przezemnie edytowany. Bieg z przerwami na marsz.
Dystans: 3.66km
Czas: 30 min.
Spalone kalorie 304
Cukier po: 194 :-\ godzinę po 85.
poniedziałek, 2 września 2013
1 Trening biegowy.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz